Cette année la semaine qualité de vie au travail se tiendra du 14 au 18 juin 2021. La Mutualité Française Pays de la Loire propose des ateliers “Bien-être” gratuits et à distance pour cette occasion.
Durant cette semaine, les entreprises ont la possibilité de faire participer leurs équipes à ce programme Santé.
Qu’est-ce que le programme Santé ?
C’est 5 séances, tous les jours pendant 30 minutes pour « réveiller son corps de la tête aux pieds”
Ces temps de séances s’adaptent aux horaires professionnels, il y a deux horaires au choix proposés dans la journée: de 8h à 8h30 et de 13h à 13h30.
Quels effets sur le bien-être ?
Grâce à ces ateliers, vous retrouverez une tête plus légère, une nuque et des épaules plus décontractées. Une professionnelle formée aux pratiques corporelles vous guidera dans des exercices simples qui vous aideront à vous déconnecter du cérébral pour se concentrer sur les ressentis physiques.
Même en 30 minutes vous pourrez constater les premiers résultats.
Suite à cette semaine, les exercices peuvent facilement être reproduits en autonomie chez vous, avant de démarrer la journée de travail, ou lors d’un moment de pause.
Si ces ateliers “Bien-être, un temps pour mon corps” vous intéressent, pour votre entreprise ou pour vous même, n’hésitez pas à consulter le site internet
Vous pourrez accéder à plus de renseignements sur les séances et aux inscriptions en ligne.
Source:
https://agence-api.ouest-france.fr/article/des-ateliers-en-ligne-dedies-a-la-sante-de-vos-salaries
https://paysdelaloire.mutualite.fr/actualites/sante-au-travail-une-semaine-pour-reveiller-son-corps/
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